• Home
  • /
  • Kinh nghiệm
  • /
  • Tinh dầu húng chanh là gì? Công dụng và cách sử dụng ra sao

Tinh dầu húng chanh là gì? Công dụng và cách sử dụng ra sao

Hiện tại tinh dầu húng chanh được coi là thần dược để cải thiện tình trạng ho khan, nghẹt mũi, đau đầu…đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy tinh dầu húng chanh là gì? Công dụng thực chất là gì. Cách sử dụng ra sao?

Cùng tham khảo qua bài viết này nhé.

Tinh dầu húng chanh là gì?

Tinh dầu húng chanh 1

Tinh dầu húng chanh là một loại tinh dầu được chiết xuất từ lá và cành của cây húng chanh (tên khoa học: Mentha x piperita citrata), thông qua quá trình hơi cô đặc. Tinh dầu húng chanh thường có màu vàng nhạt hoặc màu lục nhạt và có hương thơm tươi mát, sảng khoái, mạnh mẽ. Tinh dầu húng chanh được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và thư giãn, như kem dưỡng da, xà phòng, nước hoa, nước rửa tay, các sản phẩm chăm sóc tóc, đèn xông tinh dầu và các sản phẩm liên quan đến aromatherapy (cảm nhận hương thơm để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng).

Ngoài ra, tinh dầu húng chanh cũng được sử dụng trong nấu ăn để làm gia vị hoặc tăng hương vị cho đồ uống.

Tinh dầu húng chanh 1

Công dụng của tinh dầu húng chanh

Tinh dầu húng chanh có nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Sau đây là một số công dụng của tinh dầu húng chanh:

1. Giảm đau và giảm sưng

Các thành phần chính trong tinh dầu húng chanh bao gồm citronellol, geraniol, limonene và linalool. Những hợp chất này có tính kháng viêm và giảm đau tự nhiên, giúp giảm viêm và đau do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng sử dụng tinh dầu húng chanh có thể giúp giảm đau và sưng, đặc biệt là đau do viêm khớp và viêm cơ bắp. Khi được sử dụng trực tiếp trên khu vực đau, tinh dầu húng chanh có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau. Điều này là do tinh dầu húng chanh có khả năng kích thích lưu thông máu và giảm sự co thắt cơ bắp.

Ngoài ra, tinh dầu húng chanh còn có tính chất chống viêm và kháng khuẩn. Khi được sử dụng trên khu vực bị sưng do viêm, tinh dầu húng chanh có thể giúp giảm sưng và đau một cách hiệu quả. Điều này là do tinh dầu húng chanh có khả năng giúp loại bỏ chất bẩn và tăng cường quá trình phục hồi của cơ thể.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Tinh dầu húng chanh giúp hỗ trợ tiêu hoá

Tinh dầu húng chanh có khả năng kích thích sự tiết ra của dịch tiêu hóa, giúp giảm đau bụng, khó tiêu, buồn nôn và nôn mửa.

  1. Giảm đau bụng: Tinh dầu húng chanh có tính chất kháng khuẩn, kháng viêm, giúp làm giảm đau bụng, đặc biệt là đau do viêm ruột. Bạn có thể sử dụng tinh dầu húng chanh bằng cách thoa trực tiếp lên vùng bụng hoặc hít thở phương pháp hương liệu.
  2. Kháng khuẩn: Tinh dầu húng chanh cũng có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong đường tiêu hoá. Việc sử dụng tinh dầu húng chanh trong ăn uống hoặc trộn với dầu ăn để nấu ăn sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường ruột.
  3. Kích thích tiêu hoá: Tinh dầu húng chanh cũng có tính chất kích thích tiêu hoá, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, đầy bụng, táo bón. Bạn có thể thêm tinh dầu húng chanh vào nước ấm hoặc trà để uống hàng ngày.

3. Giảm căng thẳng và lo âu

Tinh dầu húng chanh là một loại tinh dầu được chiết xuất từ lá và cành của cây húng chanh (Cymbopogon citratus). Tinh dầu này có hương thơm tươi mát, ngọt ngào, là một trong những loại tinh dầu phổ biến trong việc giảm căng thẳng.

Dưới đây là một số cách tinh dầu húng chanh giúp giảm căng thẳng:

  1. Thư giãn thần kinh: Tinh dầu húng chanh có tính chất thư giãn thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Bạn có thể sử dụng tinh dầu húng chanh bằng cách thoa trực tiếp lên cổ tay hoặc hít thở phương pháp hương liệu.
  2. Giảm căng cơ: Tinh dầu húng chanh cũng có tính chất giảm đau và giảm căng cơ. Bạn có thể sử dụng tinh dầu húng chanh bằng cách thoa trực tiếp lên cơ thể, hoặc trộn với dầu massage để massage cơ thể.
  3. Hỗ trợ giấc ngủ: Tinh dầu húng chanh cũng có tính chất giúp thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Bạn có thể thoa tinh dầu húng chanh lên vùng thái dương hoặc thực hiện các bài tập thở hướng dẫn sử dụng tinh dầu húng chanh để giúp thư giãn và giảm căng thẳng trước khi đi ngủ.
  4. Giúp tập trung: Tinh dầu húng chanh cũng có tính chất kích thích tập trung và tăng cường năng lượng. Bạn có thể sử dụng tinh dầu húng chanh bằng cách thoa trực tiếp lên cổ tay hoặc hít thở phương pháp hương liệu để giúp cải thiện tâm trạng và tăng cường năng lượng.

4. Giúp giảm cảm giác đau đầu

Tinh dầu húng chanh có tính chất làm dịu và giảm đau, nó có thể giúp giảm cảm giác đau đầu và giảm các triệu chứng đau nhức.

5. Hỗ trợ hô hấp

Tinh dầu húng chanh có tính chất chống viêm và giúp làm sạch đường hô hấp, giúp giảm các triệu chứng viêm phế quản, cảm lạnh, sốt rét.

6 Làm sạch da

Tinh dầu húng chanh có tính kháng khuẩn và làm sạch, nó có thể giúp giảm mụn trứng cá, làm sáng da và giữ cho da mềm mịn.

 Cách sử dụng tinh dầu húng chanh

Tinh dầu húng chanh có thể được sử dụng trong nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số cách sử dụng phổ biến của tinh dầu húng chanh:

1. Xông hơi

Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào máy xông hơi hoặc bình xông hơiđể giúp tạo mùi thơm trong phòng và giảm căng thẳng.

2. Massage

Bạn có thể pha trộn tinh dầu húng chanh với một loại dầu gốc như dầu dừa hoặc dầu hạt nho và sử dụng để massage giúp giảm đau cơ và căng thẳng.

3.Tắm

Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào bồn tắm hoặc xà phòng để giúp giảm đau cơ và giảm căng thẳng.

4. Đèn xông tinh dầu

Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu húng chanh vào đèn xông tinh dầu để giúp tạo không khí thư giãn và giảm căng thẳng.

5 Sản phẩm chăm sóc da

Tinh dầu húng chanh cũng có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng da, xà phòng hoặc tẩy tế bào chết để giúp làm sạch và làm mềm da.

Tuy nhiên, trước khi sử dụng tinh dầu húng chanh, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu húng chanh không nên được sử dụng trực tiếp trên da mà cần phải được pha loãng trước khi sử dụng.

>>Xem thêm: Review Tinh dầu húng chanh có tốt không? Top 4 loại tốt nhất 2023

Tác giả

Tôi là Thăng Bùi, chuyên gia đánh giá sản phẩm trên trang Thangreview.com. Hy vọng với những chia sẻ của tôi các bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>